Kinkekaart
Kinkekaart
Kinkekaart individuaalsetele teraapiatundidele on mõeldud lapseootel ja juba sünnitanud naistele, et pakkuda isiklikku ja hoolivat lähenemist erinevate vajaduste toetamiseks.
Iga tund keskendub just sellele, mida vajate:
Rasedusaegne heaolu: Praktikad, mis aitavad leevendada ebamugavust ja valmistada keha ette sünnituseks. Keskendume seljavalu, jalgade tursete ja muude rasedusega seotud vaevuste leevendamisele.
Sünnitusjärgne taastumine: Toetavad harjutused, mis aitavad taastada kõhu- ja vaagnapõhjalihaseid, tugevdada selja- ja rinnalihaseid ning taastada endine rüht ja kehakaal. Liikumine toetab vaimset heaolu ja aitab ennetada sünnitusjärgset depressiooni, aidates alandada stressihormoonide taset ja tõsta heaolu hormoone.
Kestvus ja hind
45 eurot / 75 minutit
Teraapiatund sisaldab ka võimalust kinesioloogiliseks teipimiseks (nt raseda kõhu või alaseljavalude toetamiseks).
Asukoht
Tunnid toimuvad Tammiku stuudios Rakveres, kuid soovi korral saame tunni korraldada ka kodus või veebis. Rakvere linnast väljaspool asuvate kodukülastuste puhul lisandub kütusekulu.
Teraapiatunde viib läbi
Kadi Jõhve -
ema, ämmaemand ning rasedusteraapia ja jooga juhendaja, kelle käe all on usaldusväärne ja privaatne keskkond muremõtete jagamiseks ja ohutute harjutuste tegemiseks.
Võta ühendust ja lepime sobiva aja kokku:
Telefon: +372 56 240 022
E-post: info@pikkkallistus.ee