Kas oled beebiootel või alles sünnitanud ning otsid tasakaalu ja tuge kehale ja vaimule?
Ämmaemandana juhendan sind läbi rasedusaegsete väljakutsete, aidates ennetada vaevusi ning valmistades keha ja meel ette sujuvaks sünnituseks. Rasedusteraapia tundides saad kogeda rasedate jooga, meditatsiooni ja hingamisharjutuste mõju. Sünnitusjärgse liikumise tundides pöörame tähelepanu keha taastamisele ning tervendamisele. On oluline leida aega iseendale, et hoida oma vaimset ja füüsilist tervist tasakaalus. Tule liitu minu juhendatud tundidega Rakveres, Tallinnas, Viljandis või broneeri konsultatsioon läbi veebi.
Alusta oma imelist teekonda juba täna!
Mida kujutab endast rasedusteraapia?
Rasedusteraapia pakub mitmekülgset toetust nii füüsiliselt kui ka emotsionaalselt. See hõlmab kogenud ämmaemanda juhendamist, rasedate jooga praktiseerimist ja vaagnapõhjalihaste treenimist. Terapeutilised harjutused mitte ainult ei valmista keha ette sünnituseks, vaid õpetavad ka hingamis- ja lõdvestumistehnikaid, toetades nii sünnitusjärgset taastumist. Rasedusteraapia on terviklik lähenemine, mis tugevdab keha ja loob emotsionaalse heaolu.
Jälgi meie Facebooki kanalit, kus jagame regulaarselt infot meie tulevaste töötubade ja ürituste kohta!
Klientide südamlikud sõnad
Läbiviija lõi rasedusteraapia töötoas meeldiva ja sooja õhkkonna. Iga harjutuse juures selgitas ta, milleks see hea on, ning mis kehas selle harjutuse ajal toimub. Kõik osalejad jäid väga rahule.
Kerli
Oleks ma teadnud, et nii armas ämmaemand seda teeb kui Kadi, oleks rohkem pingutanud, et rasedana kohale jõuda sinu juurde! 🫣 Kahjuks kohtusin Kadiga alles siis, kui beebi juba olemas oli. Aga üli siiras ja soe ja meeldiv inimene, kindlasti soovitan minna tema tundi 👌
Ele
Tuhude aeg sain ilusti hakkama Sinu antud soovitustega, kuidas hingata ja keskenduda hingamisele.